| · 鱼，我所欲也 20世纪末，日本已成为世界上寿命最长的国家，男性寿命平均为77.72岁，女性寿命平均为84.6岁。这引起了世人的瞩目，许多专家学者进行深入地研究，发现其中一个很重要的因素，就是与经常吃鱼及饮食习惯有关。 吃...... |
| · 想排毒吃什么？ 喝动物血汤 动物血有鸡、鸭、鹅、猪血等，以猪血为佳。由于血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，能产生一种解毒和滑肠的物质，可与入侵肠道的粉尘、有害金属发生化学反应，使其成为不易被人体吸收的废物而排泄...... |
| · 冬季饮健康茶 消积导滞茶： 神曲茶：神曲1块，绿茶5克，开水冲泡后饮用。 山楂麦芽茶：山楂10克，麦芽6克，绿茶6克，开水冲泡后饮用。在1周内...... |
| · 看看你适合喝牛奶吗？ 乳类食品有利于健康，但并非人人适用。很多人其实无法吸收其中的营养，因为他们缺少足够的乳糖酶。乳制品中的乳糖首先要靠乳糖酶分解成单糖化合物，然后才能通过小肠壁进入血液中。如果乳糖没有被分解而直接进入大肠，就会导致气胀、腹...... |
| · “蔬中六友”，保君健康长寿 什么是“蔬中六友”?它们是胡萝卜、南瓜、苦瓜、番茄、大蒜、黑木耳。这一组菜各有很高的营养价值和药用保健功能，长期适量食用它们，可以抗衰美容、抗癌防病，健康长寿。 胡萝卜又称黄萝卜，是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬...... |
| · 治腹泻三大药茶方 夏秋季节人们常因过食生冷，误食不洁食物，或起居不慎，胃肠受凉而引起腹泻。腹泻不仅会使消化功能降低，还会丢失大量水分和营养物质。中医药治疗夏秋季腹泻有较好的效果，其中的药茶疗法，为一种制作简便，服用方便，疗效可靠的家庭自疗...... |
| · 冬季宜多饮红茶 冬季是万物生机潜伏闭藏的季节。秋去冬来，气温骤降，寒气逼人，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高。具体地说，在农历的十、冬、腊三个月里，养生之道，贵在御寒保暖，提高抗病能力...... |
| · 冬季宜吃哪些御寒食品 一、肉类 冬天以狗肉、羊肉、牛肉的御寒效果最好。据现代营养科学分析，它们富含蛋白质、碳水化合物及脂肪，产热量高。 二、根茎类 现代...... |
| · 冬季一碗鸡汤 流感无处躲藏
据最新一期的德国医学杂志《凤凰》报道，德国医学人员经过长期研究证实，鸡汤是一种效果良好的家庭“常备药”，它能帮助人们有效抵御严寒，驱走流感，如果将鸡肉和...... |
| · 果蔬雕冰雕的作用和布局 果蔬雕和冰雕都是造型艺术，造型有立体造型和平面造型之分，即二维空间和三维空间。造型艺术主要是给人观赏的，又称视觉艺术。 果蔬雕和冰雕都是通过特制的刀具对相应的原材料进行艺术加工，运用切...... |
| · 虾米颜色鲜红不宜吃 买过虾米的人都知道，虾米除大小不同外，一般有三种颜色：黄色、肉红色和艳红色。从外观上看，艳红色的虾米似乎更新鲜，殊不知，这种虾米隐患很多。
国家规定虾米不能有着色剂
按照国家水产行业标准，虾仁在加工过程中不得...... |
| · 冬季药膳炖品三款 “冬季进补，开春打虎”，这是我国民族的进补习惯，冬天，气候寒冷，五脏属肾，寒邪易伤肾阳，要补肾，适于滋补，这方面药膳较多，现介绍几种炖品，供大家参考。 龙马童子鸡 ...... |
| · 哪些营养过多会对身体有害 营养是每个健康人必不可少的，但也不是各种营养素越多越好。医学实践证明，有些营养素过多，反而会对人体产生危害。
水过多对人体的危害：尿量增多，在心、胃功能不全时可发生水中毒，加重心力衰竭的程度，使身体浮肿。
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| · 科学饮食九大妙招 根据现代医学概念，日常生活中的科学饮食方法应具备如下九宜： 第一，早餐宜早。人体经过一夜睡眠，肠胃空虚，清晨进食，精神才能振作，因此早餐宜早。 第二，宜细嚼慢咽。这不仅有助于唾液分泌，帮助...... |
| · 啤酒怎么喝更健康 忌与烈性酒同饮 喝了烈性白酒又喝啤酒，或将啤酒与白酒掺在一起饮用，这样对消化道的联合刺激，容易导致消化功能紊乱。 忌用暖水瓶储存啤酒 啤酒易与暖水瓶内壁水垢中的汞、镉、砷、铅等多种金属发生反应...... |
| · 生活中的最佳食物TOP6 最佳水果
美国专家根据水果内所含维生素、矿物质、纤维素以及热量等指标进行综合评定，结果确认10种营养最佳水果，依次是番木瓜、草莓、桔子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子与西瓜。 最佳蔬菜
红薯是一种极...... |
| · 男人“乱”吃会不育 人类之所以能代代相传，生生不息，关键在于，负有繁衍后代责任的男女们有正常的生育能力。否则，只能靠人工授精或克隆来繁衍后代了。因此，怎样保证男女们有正常生育能力，至关重要。 提起“病从口入”，总让人想到肠胃疾病，其...... |
| · 能吃掉脂肪的食品 脂肪是吃出来的，一般认为节食能减肥，其实，合理的吃也会吃掉你的多余脂肪。我们不妨利用一些降脂作用的普通食物，帮助你吃掉体内脂肪。 水果类 葡萄汁与葡萄酒都含有白黎芦醇，是降低胆固醇的天然物质。动...... |
| · 日常饮食五大误区 人天天都要吃饭，可是不是每个人都会吃饭呢？你可千万别不服气，来看看下面的五个误区你有是没有吧。
误区一 喝肉骨头汤补钙
有些人特意给骨折的病人煮骨头汤补钙。其实，骨头汤中的含钙量并不高，用1公斤肉骨头煮汤两个...... |
| · 小米粒中的瘦身反应 人们日常的主食是米饭、馒头及各种花样的米、面等食物，其中含有丰富的营养成分，如淀粉、蛋白质、维生素等，是人体热能的主要来源。因此，在节食减肥中，很多人都以减少主食的摄入量来控制和减轻体重。 然而，在制作主食...... |
| · 防食物中毒把好6道关 一是把好原料关千万不要选择不新鲜食物，更不能食用病死的或死因不明的家禽、家畜。 二是把好贮存关贮存成品，一定要放在干燥、通风、温度较低的地方，搁置时间不能太长。冰箱并非保险箱，贮存食物也不能过久。
三是把好...... |
| · 多吃豆制品，少患乳腺癌 乳腺癌是女性常见多发的恶性肿瘤，在人群的流行病学调查中发现：脂肪的摄入量和乳腺癌的发生率或死亡率直接相关。 医学专家进行的临床病例对照研究也证实膳食脂肪是乳腺癌症的重要危险因素：在美国加利福尼亚77例和加拿大40...... |
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